24式太極拳基本動作
WebApr 11, 2024 · 基本練習は地味ですが、レベルアップに直結します。套路を覚えたらさらに基礎の大切さがわかりますね。基本動作をみがけばもっとうまくなり ... Web24式太極拳基本動作、1番から24番動作を詳細解説してます。
24式太極拳基本動作
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Web24式太極拳動作表. 2006©ChinaLifeCollege. トップページ >>> 太極拳テキスト >>> 24式太極拳動画. ←このボタンをクリックすると発音を確認できます。. Web太極拳の基本動作を練習します。 ゆっくりとした動作で呼吸を整え、筋肉を活性化させます。 フォームローラーを使用し、筋膜を整えることで、血流が良くなり、筋肉の動きがスムーズに。現代人のストレスに効くプログラムです。
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